Corso gratuito di Respirazione

aprile 25th, 2013 | Posted by Igor Vitale in Benessere

Un corso gratuito di Respirazione

A cura di Dr. Marco Paret, Dr. Igor Vitale

Vuoi imparare le più innovative tecniche di respirazione? Vuoi migliorare il tuo stato di benessere?

In questo corso troverai 15 lezioni pratiche per migliorare istantaneamente  benessere e respirazione. Troverai, sempre in questa pagina, tutte le lezioni disponibili e la bibliografia scientifica di riferimento.

Lascia il tuo nome e la tua mail nel form qui sotto, il corso ti arriverà online in maniera completamente gratuita.

Copertina di respirazione

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lezione 1 – La respirazione fisiologica

Prefazione

La respirazione fisiologica

Lezione 2 – La funzione respiratoria

Lezione 3 – Esercizi di ginnastica respiratoria

Lezione 4 – Dodici esercizi di ginnastica respiratoria I

Esercizio N. 1

Esercizio N. 2

Esercizio N. 3

Esercizio N. 4

Esercizio N. 5

Esercizio N. 6

Lezione 5 – Dodici esercizi di ginnastica respiratoria II

Esercizio N. 7

Esercizio N. 8

Esercizio N. 9

Esercizio N. 10

Esercizio N. 11

Esercizio N. 12

Esercizio – Passeggiata

Lezione 6 – La respirazione cutanea

Lezione 7 – Esercizi Avanzati di Ginnastica Respiratoria

Esercizio della bottiglia

L’arresto respiratorio (apnea)

La respirazione rallentata

Giochi respiratori

Un esercizio respiratorio dei Sardi

Lezione 8 – Le idee del prof. Heckel sulla respirazione

Lezione 9 – Terapeutica respiratoria

Lezione 10 – La respirazione psichica

Respirazione alta

Respirazione media

Respirazione bassa

Respirazione completa

Lezione 11 – La respirazione Yoghi

Effetti fisiologici della respirazione Yoghi

Respirazione purificatrice Yoghi

Distribuzione di prana

Respirazione stimolante yoghi

Respirazione vocale yoghi

Vibrazione e respirazione ritmica yoghi

Vibrazione e respirazione ritmica yoghi

Come acquistare qualità mentali

Come controllare le emozioni

Come calmare il dolore

Come stimolare il cervello

Cura di se stessi

La Grande Respirazione psichica yoghi

Lezione 12 – Respirazione e benessere psicofisico I

Respirazione e benessere psicofisico

Qualità della vita nei pazienti con asma

Lezione 13 – Respirazione e benessere psicofisico II

Pranayama e riduzione dello stress

Pranayama e disturbi lipidici

Pranayama e diabete mellito di Tipo 2

Lezione 14 – Respirazione e benessere psicofisico III

Yoga e benessere psicologico

Pranayama e funzioni cardiocircolatorie e problem solving

Respirazione, mindfulness e gestione delle emozioni

Pranayama e sindrome di Guillaine-Barre

Respirazione yoga per combattere la voglia di fumare

Lezione 15 – Respirazione e benessere psicofisico IV

Pranayama e ipertensione

Yoga e arteriosclerosi coronaria

Yoga e funzioni riproduttive

BIBLIOGRAFIA SCIENTIFICA

 

 

 

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Questo corso non rappresenta prescrizione medica in quanto non ne ha le caratteristiche. Tutte le informazioni contenute in questo corso non rappresentano in nessun modo una terapia né medica né psicologica.

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