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Il Corso Gratuito di Autoipnosi contiene tecniche di rilassamento guidate, tecniche di autoipnosi e training autogeno ad ottenere spontaneamente i benefici dell’ipnosi. Il percorso è guidato e contiene lezioni, protocolli, video di rilassamento per ridurre ansia e stress.
In questo libro gratuito di autoipnosi puoi imparare le tecniche più semplici ed efficaci per entrare in questo stato di coscienza. In questo libro gratuito puoi trovare il testo da utilizzare per entrare in autoipnosi
L'autoipnosi, come tutte le tecniche di controllo di sé, è un valido rimedio per dormire in modo più profondo. I metodi di autoipnosi contenuti in questo libro ti aiuteranno a dormire prima e recuperare tutte le energie. All'inizio di questo percorso ti mostrerò perché autoipnosi e rilassamento possono ridurre ``fisicamente`` ansia e stress.
Questo libro si ispira alle più innovative tecniche di autoipnosi. Troverai capitoli dedicati ai classici come il training autogeno ed a tecniche nuove come l'autoipnosi regressiva guidata, l'autoipnosi ericksoniana, EFT, Havening Techniques, tecniche cenestesiche bilaterali per il controllo di sé, tecniche di respirazione ed autoipnosi
Il libro gratuito di autoipnosi contiene tecniche meditative profonde scritte per aiutarti a potenziare le tue capacità di controllo e di concentrazione. Puoi usare questo libro di autoipnosi per lo studio, la concentrazione, il lavoro e la performance. Alla fine di questo percorso potrai entrare in uno stato di rilassamento profondo semplicemente con la forza della tua mente.
La concentrazione che raggiungi in autoipnosi può esserti di aiuto per controllare le tue emozioni fino a ridurle in modo significativo. In questo modo imparerai a riconoscere i segni delle tue emozioni negative per poterle gestire nel modo migliore possibile
Psicologo, Relatore Internazionale ed Autore. Sin dall’inizio della sua carriera si è occupato di autoipnosi, ipnosi e rilassamento per la riduzione di ansia e stress. In questo percorso potrai comprendere come usare autonomamente l’autoipnosi ed il rilassamento per ridurre ansia e stress. Ha scritto nel 2011 il Corso Grautito di Autoipnosi aggiornandolo di volta in volta con video, lezioni, esercizi di rilassamento. I suoi esercizi di rilassamento sono stati ascoltati da più di 1 milione di persone su Youtube.
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