Mindfulness in ambito lavorativo Come la Mindfulness può migliorare il lavoro Silvia Bernardi Lo studio proposto da Dane (2011) è stato svolto per contribuire a chiarire la natura della Mindfulness in ambito lavorativo, poiché in letteratura fino a pochi anni prima non vi era una visione univoca riguardo a cosa fosse e con cosa non …
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Psicofisiologia: definizione

ottobre 22nd, 2013 | Posted by Igor Vitale in Uncategorized - (5 Comments)

La Psicofisiologia (definizione) è quella branca della psicologia che si occupa della relazione reciproca tra eventi mentali, comportamento, disfunzioni somatiche o psichiche. Come è noto ormai da tempo lo stato di malessere e di benessere fisico può essere largamente influenzato da fattori psicologici. Prendendo in mano con opportune tecniche la propria salute psicologica è possibile …
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Pranayama e riduzione dello stress In uno studio indiano di Bhimani e Kowale (2011) si è testata l’efficacia del Pranayama sullo stress. Come si sa da altri studi, lo stress, sia fisico sia mentale, porta a disagi cardiovascolari, respiratori oltre che a una forte riduzione dell’efficacia del sistema nervoso. Per verificare l’efficacia del pranayama nella …
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La teoria per cui si ritiene possibile separare benessere psicologico e benessere fisico fa riferimento ad una concezione filosofica vecchia, non in grado di cogliere i nuovi sviluppi della medicina e della psicologia. Le tecniche di respirazione, nel passato relegate al solo ambito della meditazione e della fede buddhista, sono oggi studiate con maggiore precisione …
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