Che cos’è la coscienza?

  L’ uomo è mediamente cosciente di 200 bit di informazione su 200 miliardi che il suo cervello elabora in un secondo, ovvero mezzo miliardesimo di ciò che avviene nel suo cervello (Walzer). L’uomo è capace di consapevolezza quando esercita un’attenzione mirata, una approfondita auto-osservazione, a condizione di non...

Mindfulness definizione

Una definizione di mindfulness Sviluppa attenzione e memoria con la mindfulness   Silvia Bernardi   Per poter comprendere al meglio il significato del termine Mindfulness è necessario, per prima cosa, fare una distinzione tra i termini che più frequentemente vengono utilizzati in modo interscambiabile per definirla. Il termine “consciousness”, o attenzione...