Novembre 22, 2014 In Uncategorized By Igor Vitale

Mindfulness efficace per ridurre il dolore cronico

  Diversi sono gli studi relativi all’utilizzo della mindfulness sul dolore cronico, questo è stato possibile non solo per le caratteristiche della tecnica, ma anche dal fatto che il suo utilizzo nasce in un contesto ospedaliero. Diversi studi hanno mostrato miglioramenti statisticamente significativi nella valutazione del...

Novembre 22, 2014 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

La mindfulness funziona come terapia psicologica

Mindfulness applicata a bambini e adolescenti Successivamente all’interesse delle applicazioni della mindfulness agli adulti, in tempi più recenti la ricerca si sta interessando alla valutazione dell’efficacia verso bambini e adolescenti. Se quindi come afferma Grossman, la ricerca sugli effetti della mindfulness in generale sono soddisfacenti, per un...

Novembre 21, 2014 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

3 Tecniche di mindfulness

  Processi alla base degli interventi di Mindfulness Spesso quando si parla di mindfulness si fa riferimento ad una frase in particolare: “prestare attenzione in un particolar modo, nel momento presente, in maniera non giudicante”. E’ questa una dei processi alla base che secondo i teorici della...

Novembre 21, 2014 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Le 4 tecniche di mindfulness

Gli approcci predominanti sono MBSR (mindfulness-based stress reduction), MBCT (mindfulnesso-based cognitive therapy), DBT (dialectic behavior therapy), and ACT (acceptance and commitment therapy). Sebbene tutti e quattro siano centrati sulla meditazione e si focalizzino sullo sviluppo della mindfulness, intesa come nella definizione di Kabat-Zinn, questi approcci differiscono...

Novembre 21, 2014 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come funziona la mindfulness

La moderna psicologia clinica ha sviluppato a partire dagli anni 70 un numero di applicazioni terapeutiche basate sul concetto di mindfulness tratto dalla meditazione Buddhista. Esistono diverse definizioni di mindfulness nella psicologia moderna, tutte pressappoco sovrapponibili tra di loro, evidenziamone le differenze. Riferendoci alla questione psicologica la...

Settembre 2, 2014 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

Compassion Focused Therapy: un nuovo tipo di psicoterapia

La Compassion Focused Therapy, in italiano “terapia basata sulla compassione” è un approccio psicoterapeutico di recente diffusione, riconducibile alle cosiddette terapie cognitivo-comportamentali di terza generazione. È stata sviluppata da Paul Gilbert, professore di psicologia presso l’università di Derby nel Regno Unito, da anni impegnato nella...

Agosto 8, 2014 In Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Sesso e amore nella sindrome borderline

Come afferma Kernberg (2013), esplorare la vita amorosa del soggetto borderline è di fondamentale importanza, ma assumono particolare significato anche tutti quei comportamenti e fantasie sessuali che vengono messi in atto all’interno di una relazione di coppia, in quanto possono manifestarsi perversioni o parafilie. Questa...

Agosto 8, 2014 In Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

7 segreti per stare bene con la mindfulness

Kabat Zinn (1993) definisce la mindfulness come un addestramento alla pratica della consapevolezza, portando il soggetto a praticare una forma di meditazione (originariamente sviluppata nelle pratiche buddiste), che permetta di mantenere un’attenzione che sia costante momento dopo momento. Viene considerato un approccio che permette di...