Agosto 4, 2014 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

Psicoterapia di terza generazione: benefici ed efficacia

Le terapie di terza generazione o di terza ondata rappresentano una delle novità nel panorama delle terapie sino ad oggi esistenti. La novità più significativa è l’integrazione della Mindfulness, un’attività meditativa, all’interno del modello cognitivo-comportamentale, che afferma l’inutilità di modificare le credenze negative di un...

Febbraio 20, 2014 In Benessere, Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Tecniche di Mindfulness in azienda

Perché bisognerebbe fare Mindfulness anche in azienda L'efficacia della Mindfulness in azienda     Silvia Bernardi   Hunter e McCormick, nel 2008, hanno condotto un’indagine esplorativa su interviste rivolte a manager e professionisti con esperienza di meditazione Mindfulness, con l’obiettivo di generare nuove ipotesi su un ambito ancora inesplorato, dato che...

Gennaio 30, 2014 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Perché la mindfulness funziona

Come funziona la Mindfulness e il suo grado di efficacia Efficacia della Mindfulness Based Stress Reduction     Silvia Bernardi     Efficacia della Mindfulness e suoi effetti Le persone, abitualmente, percepiscono gli eventi in modo particolare, personale e non oggettivo, dunque li categorizzano come positivi, come sfide coinvolgenti o al contrario come...

Gennaio 29, 2014 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

Test per misurare l’empatia

Il legame tra empatia e mindfulness Cosa significa empatia e come si misura   Silvia Bernardi Il concetto di responsività alle esperienze altrui è presente in letteratura da oltre 200 anni e, fin dagli inizi, si è ipotizzata una natura multidimensionale di questo fenomeno: Smith (1759), come anche Spencer...

Gennaio 21, 2014 In Psicologia Clinica, Psicologia del Lavoro By Igor Vitale

Mindfulness definizione

Una definizione di mindfulness Sviluppa attenzione e memoria con la mindfulness   Silvia Bernardi   Per poter comprendere al meglio il significato del termine Mindfulness è necessario, per prima cosa, fare una distinzione tra i termini che più frequentemente vengono utilizzati in modo interscambiabile per definirla. Il termine “consciousness”, o attenzione...

Gennaio 19, 2014 In Benessere, Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Che cos’è la Mindfulness?

Cos'è la Mindfulness e perché può esserti utile Un'integrazione tra meditazione classica buddhista e moderna scienza   Silvia Bernardi   Il costrutto della Mindfulness affonda le sue radici nella religione Buddhista, circa 2500 anni fa: in tale contesto viene concettualizzato come consapevolezza introspettiva, rivolta cioè esclusivamente ai propri stati mentali,...

Gennaio 15, 2014 In Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Ipnosi efficace per rafforzare il sistema immunitario

Come l'ipnosi può aiutarti a rafforzare il sistema immunitario Ipnosi, mindfulness e tecniche immaginative come utili strumenti per diventare resilienti Marijana Milotic La psicosomatica e la psiconeuroendocrinoimmunologia (Bottaccioli, 2005), hanno largamente dimostrato che mindfulness, ipnosi e tecniche immaginative possono produrre risultati soddisfacenti nel trattare gli effetti di un...