Luglio 23, 2019 In Ipnosi, Psicologia dello Sport By Igor Vitale

Ipnosi per lo sport: le tecniche

Articolo di Daniela Moschetto Chiudi la bocca. Blocca la porta. Acquieta i sensi. Smussa ciò che è affilato. Sciogli ciò che è legato. Mitiga ciò che abbaglia. Sii come polvere e penetra nell’unità originaria. (Tao Te Ching)   L’ipnosi è un fenomeno psicosomatico che coinvolge il soggetto sia nelle dimensione fisica che in quella psicologica. Attraverso l’ipnosi...

Luglio 16, 2019 In Psicologia dello Sport By Igor Vitale

Alimentazione sportiva: uomini e donne a confronto

Articolo di Daniela Moschetto Per moltissimo tempo il corpo è stato valutato come un sacco vuoto da riempire di calorie e/o nutrienti, sottovalutando che esso risponde omeostaticamente agli stimoli, ricercando equilibrio, che tra l’altro nell’atleta è instabile per diversi aspetti. Nella prestazione atletica l’alimentazione insieme all’allenamento ed...