Tecniche di Autoipnosi e Rilassamento

In questo libro gratuito di autoipnosi puoi imparare le tecniche più semplici ed efficaci per entrare in questo stato di coscienza. In questo libro gratuito puoi trovare il testo da utilizzare per entrare in autoipnosi

Corso Gratuito di Autoipnosi per dormire

L'autoipnosi, come tutte le tecniche di controllo di sé, è un valido rimedio per dormire in modo più profondo. I metodi di autoipnosi contenuti in questo libro ti aiuteranno a dormire prima e recuperare tutte le energie. All'inizio di questo percorso ti mostrerò perché autoipnosi e rilassamento possono ridurre ``fisicamente`` ansia e stress.

Autoipnosi guidata

Questo libro si ispira alle più innovative tecniche di autoipnosi. Troverai capitoli dedicati ai classici come il training autogeno ed a tecniche nuove come l'autoipnosi regressiva guidata, l'autoipnosi ericksoniana, EFT, Havening Techniques, tecniche cenestesiche bilaterali per il controllo di sé, tecniche di respirazione ed autoipnosi

Autoipnosi per ricordare

Il libro gratuito di autoipnosi contiene tecniche meditative profonde scritte per aiutarti a potenziare le tue capacità di controllo e di concentrazione. Puoi usare questo libro di autoipnosi per lo studio, la concentrazione, il lavoro e la performance. Alla fine di questo percorso potrai entrare in uno stato di rilassamento profondo semplicemente con la forza della tua mente.

Autoipnosi per eliminare le emozioni negative

La concentrazione che raggiungi in autoipnosi può esserti di aiuto per controllare le tue emozioni fino a ridurle in modo significativo. In questo modo imparerai a riconoscere i segni delle tue emozioni negative per poterle gestire nel modo migliore possibile