Quando ci rendiamo conto che alcune  abitudini ci stanno rendendo più pesanti, più insoddisfatti, più tesi e ci privano un po’ della vitalità che ricerchiamo, iniziamo a pensare ai modi per ripristinare un buon livello di energia. E confrontandoci con gli amici, con i colleghi, con qualche esperto, informandoci in rete o leggendo qualche libro …
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