Che cos’è la Mindfulness?

Cos'è la Mindfulness e perché può esserti utile Un'integrazione tra meditazione classica buddhista e moderna scienza   Silvia Bernardi   Il costrutto della Mindfulness affonda le sue radici nella religione Buddhista, circa 2500 anni fa: in tale contesto viene concettualizzato come consapevolezza introspettiva, rivolta cioè esclusivamente ai propri stati mentali,...