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Ipnosi per il Sonno Profondo e combattere l’insonnia

La parola ipnosi deriva da hypnos: sonno. Si tratta di uno dei metodi più efficaci per combattere l'insonnia e scivolare in un sonno profondo. Puoi leggere più elementi sulla gestione dell'insonnia in questi articoli dedicati: efficacia della terapia cognitivo comportamentale Ipnosi per la gestione dell'insonnia Esercizio...

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L’ipnosi “spegne” le aree del cervello della paura

Poche terapie contro la paura possono vantare una storia così lunga come l'ipnosi. Per molti l'ipnosi nasce nell'Antica India ed arriva fino ad oggi. Nell'anno 2020 i neuroscienziati studiano gli effetti dell'ipnosi del cervello mediante la risonanza magnetica funzionale e trovano risultati incoraggianti. Sono cose che sapevamo,...

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Ipnosi per lo sport: le tecniche

Articolo di Daniela Moschetto Chiudi la bocca. Blocca la porta. Acquieta i sensi. Smussa ciò che è affilato. Sciogli ciò che è legato. Mitiga ciò che abbaglia. Sii come polvere e penetra nell’unità originaria. (Tao Te Ching)   L’ipnosi è un fenomeno psicosomatico che coinvolge il soggetto sia nelle dimensione fisica che in quella psicologica. Attraverso l’ipnosi...

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10 segnali inequivocabili per capire se sei in ipnosi

La fenomenologia legata all’ipnosi comprende aspetti psicologici e manifestazioni fisiologiche (Yapko, 2003). Il primo tra i fenomeni psicologici sperimentati dal paziente durante l’ipnosi è la focalizzazione dell’attenzione. Ciò può avvenire tramite induzione diretta, facendo fissare al paziente per un certo tempo un oggetto o un punto...

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psicologia ipnosi dipendenze

Ipnosi per il Trattamento delle Dipendenze

Nell’ultima versione del DSM-5 (APA, 2013), il disturbo da uso di sostanze viene misurato lungo un continuum graduato da lieve, a moderato, a grave. Nel DSM-5 compaiono in aggiunta alla precedente versione, tre nuovi disturbi: il disturbo da uso di tabacco, cannabis e caffeina. Inoltre, nei...

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7 Tecniche di Ipnosi per curare la depressione

L’ipnoterapia si è rivelata molto utile nella cura di chi soffre di depressione. Il paziente depresso ha una visione pessimistica dell'esistenza che prende il sopravvento su ogni altra realtà immaginabile. Il soggetto per esempio tenderà alla catastrofizzazione, cioè a pensare che se una cosa ha anche...

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disturbo post traumatico da stress fattori di rischio

3 Tecniche per rimuovere il trauma con l’ipnosi

Il Disturbo da Stress Post-Traumatico (DSPT) trae grandissimo beneficio dall’ipnosi. Già Janet raccomandava l’uso dell’ipnosi per curare le vittime femminili di abusi psicologici, sessuali o fisici. L’ipnosi venne usata anche durante le due guerre mondiali con i soldati che soffrivano di disturbo post-traumatico da stress,...

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