Articolo di Irena Semi Lo stress, diversamente da come si potrebbe pensare in un primo momento, non è prerogativa dei soli adulti, ed è importante che bambini e ragazzi siano aiutati a imparare a gestirlo, sia per permettere loro di vivere un’infanzia e un’adolescenza serene, sia per essere poi più preparati alle situazioni stressanti che …
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Articolo di Irena Semi Ascoltare le proprie emozioni, seguirle e gestirle a proprio vantaggio è la chiave per un buon adattamento. Il bambino inizia ad apprendere fin da piccolo come gestire le proprie emozioni. Questo accade grazie alla relazione con la figura di attaccamento primario, che dà significato alle prime esperienze, fornisce un senso di …
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Come aumentare la consapevolezza di sé
giugno 11th, 2019 | Posted by in Psicologia Clinica | Psicologia dello Sviluppo - (0 Comments)
Articolo di Irena Semi Le basi dell’autocoscienza sono poste nel periodo dell’infanzia . Il rapporto con la 30 figura di riferimento, generalmente la madre, risulta di fondamentale importanza: il neonato inizia a percepirsi come individuo, con un proprio bagaglio di sensazioni, emozioni e bisogni, degne di essere riconosciute e rispettate, grazie al riconoscimento dei propri …
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Come aumentare le Life Skills
giugno 10th, 2019 | Posted by in Benessere | Psicologia Clinica - (0 Comments)
Articolo di Irena Semi Recenti ricerche da parte della UBC dell’Università dell’Illinois di Chicago e Loyola University hanno mostrato evidenze di effetti a lungo termine dei programmi di apprendimento delle Life Skills. Si è visto infatti come tali programmi non migliorino soltanto salute mentale, apprendimento e capacità sociali nell’immediato, ma come tali benefici sono mantenuti …
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L’Educazione delle Life Skills a Scuola
giugno 8th, 2019 | Posted by in Psicologia Clinica - (0 Comments)
Articolo di Irena Semi Come per la maggior parte delle abilità, dalle capacità motorie a quelle musicali, dalla logica matematica alla conoscenza delle lingue, anche per le Life Skills l’età evolutiva è fondamentale per il loro apprendimento efficace e per il loro radicarsi nella persona. L’OMS, nel documento pubblicato nel 1993 in cui canonizza le …
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Problem Solving: definizione e significato in psicologia
giugno 7th, 2019 | Posted by in Psicologia Clinica - (0 Comments)
Articolo di Irena Semi La capacità di risolvere efficacemente i piccoli e grandi problemi che la vita pone è detto tecnica del problem solving. Tale tecnica è utilizzata nei momenti di difficoltà personale (la persona non sa come affrontare il problema) e relazionale (nella relazione si verifica un conflitto, ossia i bisogni di un individuo …
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Decision Making: definizione e significato in psicologia
giugno 6th, 2019 | Posted by in Psicologia Clinica - (0 Comments)
Articolo di Irena Semi Per decisione si intende la formulazione di un giudizio in merito all’attuazione o meno di un’azione. Questo processo non è di per sé spontaneo, ma presuppone una valutazione delle conseguenze che seguiranno l’azione stessa. Idealmente, le decisioni importanti possono e devono essere prese da un individuo con le necessarie capacità in …
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Perchè il pensiero critico è determinante nella vita
giugno 5th, 2019 | Posted by in Benessere | Psicologia Clinica - (0 Comments)Articolo di Irena Semi La capacità critica è uno dei requisiti fondamentali per il raggiungimento della maturità individuale. Essa consiste nella competenza nell’esaminare le diverse situazioni che si presentano nella quotidianità, con uno sguardo libero da eccessivi condizionamenti interiori ed esterni. A seconda dell’importanza della decisione da prendere e della maturità dell’individuo, questo esame può …
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Perché la creatività può salvarti la vita
giugno 4th, 2019 | Posted by in Benessere | Psicologia Clinica - (0 Comments)
Articolo di Irena Semi Spesso si tende ad associare il pensiero creativo (o creatività) ad artisti, bambini e a coloro i quali “si possono permettere di sognare o fantasticare”. In realtà esso riguarda la capacità di generare molte idee, di connettere quelle che sembrano apparentemente scollegate dando vita a nuove intuizioni, permettendo di trovare soluzioni …
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Empatia: definizione e significato in psicologia
giugno 3rd, 2019 | Posted by in Benessere | Psicologia Clinica - (0 Comments)Articolo di Irena Semi L’empatia è la capacità di comprendere gli altri, di “mettersi nei loro panni”, anche in situazioni non familiari. Essa permette di migliorare le relazioni sociali e di identificare e aiutare chi è in difficoltà. Le persone empatiche hanno sviluppato un atteggiamento mentale tale da chiedersi, ogni volta che interagiscono con una …
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