La fiducia nel cambiamento in psicologia

Articolo di Olga Pagano La fiducia nelle possibilità di cambiamento nei protocolli mindfulness è illimitata. E’ una fiducia che nasce dal cambiare prospettiva, nasce dalle potenzialità dell’accettazione, senza cercare di realizzare niente ma fidandoci nel processo di autoregolazione e della sua saggezza. E’ una fiducia che riconosce...

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Come Aumentare Benessere e Vitalità con la Respirazione Kapalabhati

L'antica tradizione Yoga ci insegna una tecnica di respirazione per il tuo benessere. La Respirazione Kapalabhati è una tecnica che ha il ruolo di produrre energia nel corpo ed aumentare il tuo focus verso gli obiettivi.  La Respirazione Kapalabhati è anche detta "Respirazione del Fuoco" ed è stato dimostrato scientificamente che...

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Corso gratuito di Respirazione

Un corso gratuito di Respirazione A cura di Dr. Marco Paret, Dr. Igor Vitale Vuoi imparare le più innovative tecniche di respirazione? Vuoi migliorare il tuo stato di benessere? In questo corso troverai 15 lezioni pratiche per migliorare istantaneamente  benessere e respirazione. Troverai, sempre in questa pagina, tutte...

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