Che cos’è la Mindfulness?

Cos'è la Mindfulness e perché può esserti utile Un'integrazione tra meditazione classica buddhista e moderna scienza   Silvia Bernardi   Il costrutto della Mindfulness affonda le sue radici nella religione Buddhista, circa 2500 anni fa: in tale contesto viene concettualizzato come consapevolezza introspettiva, rivolta cioè esclusivamente ai propri stati mentali,...

Ipnosi efficace per rafforzare il sistema immunitario

Come l'ipnosi può aiutarti a rafforzare il sistema immunitario Ipnosi, mindfulness e tecniche immaginative come utili strumenti per diventare resilienti Marijana Milotic La psicosomatica e la psiconeuroendocrinoimmunologia (Bottaccioli, 2005), hanno largamente dimostrato che mindfulness, ipnosi e tecniche immaginative possono produrre risultati soddisfacenti nel trattare gli effetti di un...

7 motivi per migliorare la soddisfazione lavorativa

Perché conviene migliorare la soddisfazione dei dipendenti Sette buoni motivi per curarsi dei propri dipendenti   Antonella Matichecchia   La soddisfazione può essere un antecedente nella prevenzione dello stress, dell‘assenteismo, dei ritardi sul posto di lavoro e soprattutto del turnover‖ (Borgogni,2001 p.111). L‘ambito di studi relativo alla soddisfazione e alle...

Stress e insoddisfazione sono cause dei maltrattamenti a lavoro

Stress e insoddisfazione facilitano i maltrattamenti a lavoro  Perché un'azienda dovrebbe occuparsi di ridurre stress e insoddisfazione lavorativa Giorgia Silvestri Stress e soddisfazione lavorativa come antecedenti del comportamento deviante lavorativo (O. F., Halim, 2011) L’obiettivo di tale studio è quello di investigare la correlazione tra comportamento deviante sul luogo...

Test per misurare la resilienza: Connor Davidson Resilience Scale (CD-RISC)

Come misurare la resilienza con la CD-RISC Scale Misurare la resilienza con buone caratteristiche psicometriche di Marijana Milotic Una delle scale maggiormente utilizzate per studiare la resilienza è sicuramente la Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC; 2003). Gli autori di questa scala definiscono la resilienza come una misura delle abilità di...

Corso Tecniche di Gestione dello Stress – Unindustria Treviso Servizi e Formazione

Corso Tecniche di Gestione dello Stress le tecniche di stress management per farne un vantaggio sul lavoro. Calendario 28/02/2014 - ore 09.00/18.00; 07/03/2014 - ore 09.00/18.00 presso UNINDUSTRIA TREVISO SERVIZI & FORMAZIONE Piazza delle Istituzioni 12 - 31100 Treviso Obiettivi I partecipanti apprenderanno le tecniche osservative per il riconoscimento dello stress....