Benessere Archivi | Pagina 3 di 9

Aprile 5, 2019 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Psicologia dell’essere contro psicologia del fare

Articolo di Olga Pagano Alla base della ruminazione vi sarebbe una funzione del Sè chiamata “rilevatore di discrepanza” (Segal Z, Mark J., G.Williams, John Teasdale, 2004) che ha la funzione di valutare la situazione attuale rispetto a ciò che è desiderato, atteso o temuto. Quando il rilevatore...

Aprile 3, 2019 In Benessere By Igor Vitale

Tutto ciò che devi sapere sulla Mindfulness in Psicoterapia

Articolo di Olga Pagano La Mindfulness nel processo del cambiamento Il termine Mindfulness può essere tradotto come “presenza mentale”, fa riferimento ad un tipo di consapevolezza auto-riflessiva, un’abilità meta-cognitiva che permette alla mente di osservare se stessa (consapevolezza di essere consapevoli). Una volta in contatto con la medicina...

Agosto 27, 2018 In Benessere By Igor Vitale

Gli esercizi di scrittura creativa

La scrittura creativa “Dio ha creato l’uomo perché Egli adora i racconti”[1] Wiesel Nel suo saggio Sheldon B. Kopp, paragona il percorso del paziente a quello di un viaggio ed ogni capitolo del suo libro riporta pertanto una delle grandi opere della letteratura mondiale dall’antichità alla modernità,...

Febbraio 20, 2018 In Benessere, Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

7 Tecniche di Ipnosi contro l’ansia spiegate in dettaglio

Ipnoterapia e trattamento dell’ansia generalizzata L'ansia è lo stato di attivazione psicofisiologica dell’organismo che un individuo sviluppa per proteggersi dai pericoli, attraverso l’attivazione de Sistema Nervoso Simpatico (arousal). Essa coincide con una forte apprensione, abnorme per frequenza e intensità rispetto al problema che si deve affrontare...

Dicembre 31, 2017 In Benessere By Igor Vitale

La spiegazione completa degli ormoni in gravidanza

Endocrinologia della gravidanza e del post-partum Una gravidanza normale e un normale periodo post-partum è caratterizzato da una serie di cambiamenti endocrini che preparano la donna e l’infante. Gli effetti fisiologici riguardano innanzitutto il blocco dell’ovulazione e lo sviluppo e la crescita dell’utero, placenta e feto....

Maggio 21, 2017 In Benessere, Relazioni Interpersonali By Igor Vitale

36 domande per innamorarsi: un test psicologico

Lo Psicologo Aron ha dimostrato in una ricerca scientifica del 1997 che è possibile creare intimità tra persone in modo sperimentale. Per fare questo costruirono una lista di 36 domande speciali per creare attrazione ed intimità. Alla fine delle domande i due partecipanti dovevano guardarsi negli occhi per...

Maggio 11, 2017 In Benessere, Neuroscienze By Igor Vitale

Uno Strano Esercizio Psicologico: la moviola di Guidano

l’Auto-Osservazione Strategica La tecnica utilizzata per questo approccio, cognitivo-interpersonale, è la cosiddetta Auto-Osservazione Strategica (Cantelmi, 2009; Cantelmi, Toro & Lambiase, 2009, 2010; Cantelmi & Lambiase, 2010; Cantelmi, Toro & Lambiase, 2010), la quale può essere definita come la procedura di base per il monitoraggio e l’autoosservazione...

Febbraio 13, 2017 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come aiutare psicologicamente un malato di cuore

Dopo l’insorgenza dell’evento cardiopatico una depressione da un punto di vista clinico molto persistente porta ad un aumento della mortalità e della morbilità sia dal punto di vista comportamentale, causato dall’umore basso (dieta inadeguata, abuso di alcol, scarsa adesione alle prescrizioni mediche) che da quello dei meccanismi biologici messi...

Febbraio 5, 2017 In Benessere, Psicologia del Lavoro By Igor Vitale

Come aiutare le persone a vivere meglio con il counseling

Articolo di Valentina Malinverni Ho scelto consapevolmente di parlare all’interno di questa trattazione della tecnica del counselling alla fine di questo capitolo, perché negli ultimi anni diversi autori ne hanno cominciato ad intravedere le potenzialità e le possibilità attuative all’interno dei contesti organizzativi, come nuovo approccio...

Gennaio 15, 2017 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come curare la tua ansia (e vivere meglio)

L’ansia è un mix di emozioni negative date dalla percezione di chi ne soffre, sentendosi in continuo pericolo o minaccia in quanto impossibilitato a "controllare”, predire e/o raggiungere i risultati desiderati in determinate situazioni, in quanto si è venuta a creare una spaccatura tra l’individuo e l’ambiente. La correlazione tra...