Storia della scoperta del virus HIV AIDS Samanta Vara   Siamo agli inizi degli anni ’80. Michael Gottlieb, ricercatore dell’Università della California, sta svolgendo una ricerca clinica sui deficit del sistema immunitario. Analizzando le cartelle cliniche dei ricoverati in ospedale, si imbatte nel caso di un giovane paziente che soffre di un raro tipo di …
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Cosa sono le submodalità in PNL Submodalità definizione e significato Roberto Desiderio   Riceviamo le informazioni dal mondo esterno attraverso i nostri sensi, utilizzando i sistemi rappresentazionali per elaborarle internamente. Ogni modalità di rappresentazione interna esprime inoltre delle qualità che vengono definite sottomodalità o submodalità.  Esse determinano il tipo di effetto dell’esperienza stessa sul soggetto. …
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Perché bisognerebbe fare Mindfulness anche in azienda L’efficacia della Mindfulness in azienda   Silvia Bernardi   Hunter e McCormick, nel 2008, hanno condotto un’indagine esplorativa su interviste rivolte a manager e professionisti con esperienza di meditazione Mindfulness, con l’obiettivo di generare nuove ipotesi su un ambito ancora inesplorato, dato che le uniche pubblicazioni esistenti consideravano …
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Empowerment lavorativo, devianza, e burnout: impatto sui risultati di assunzione e mantenimento di uno staff infermieristico. (Laschinger et al., 2009) Come il clima e la devianza organizzativa possono influenzare la salute degli infermieri Giorgia Silvestri   L’assunto di partenza di questa ricerca è rappresentato dal fatto che la professione infermieristica sta vivendo una carenza di …
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Come funziona la Mindfulness e il suo grado di efficacia Efficacia della Mindfulness Based Stress Reduction   Silvia Bernardi     Efficacia della Mindfulness e suoi effetti Le persone, abitualmente, percepiscono gli eventi in modo particolare, personale e non oggettivo, dunque li categorizzano come positivi, come sfide coinvolgenti o al contrario come minacce da evitare, …
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Come misurare la Mindfulness Le caratteristiche psicometriche della Mindful Attention Awareness Scale Silvia Bernardi Di recente sono state sviluppate numerose scale di valutazione della Mindfulness, tuttavia quella che interesserà il presente studio è la MAAS (Mindful Attention Awareness Scale), creata da Brown e Ryan nel 2003. Questa scala è costituita da 15 item, selezionati da …
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Come migliorare il proprio benessere Scopri i fattori che influenzano la salute Cinzia Dalla Gassa Oggigiorno stiamo tutti sulla stessa barca. Ognuno continuamente esposto a tossine ambientali, batteri, virus, e a stress di ogni natura. Il nostro organismo va incontro a processi di invecchiamento e di riduzione delle performance fisiche e cognitive, in modo lento, …
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I protocolli di intervento della Mindfulness Quattro interventi operativi per la mindfulness in ambito clinico   Silvia Bernardi   Negli ultimi 20 anni sono stati sviluppati diversi tipi di interventi basati sulla mindfulness volti a valutare la salute mentale degli individui, fra cui l’MBSR, l’MBCT, il DBT e l’ACT.  L’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) …
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Cos’è la Mindfulness e perché può esserti utile Un’integrazione tra meditazione classica buddhista e moderna scienza Silvia Bernardi Il costrutto della Mindfulness affonda le sue radici nella religione Buddhista, circa 2500 anni fa: in tale contesto viene concettualizzato come consapevolezza introspettiva, rivolta cioè esclusivamente ai propri stati mentali, alle proprie esperienze e reazioni ai vissuti …
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E’ possibile risolvere un trauma con la meditazione? Ridurre lo stress e prevenire il trauma con la meditazione Marijana Milotic In uno studio indiano di Bhimani e Kowale (2011) è stata studiata l’efficacia delle tecniche di meditazione sullo stress. Come è noto da studi precedenti, lo stress, sia fisico sia mentale, può determinare disagi cardiovascolari, …
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