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Ipnosi per il Sonno Profondo e combattere l’insonnia

La parola ipnosi deriva da hypnos: sonno. Si tratta di uno dei metodi più efficaci per combattere l'insonnia e scivolare in un sonno profondo. Puoi leggere più elementi sulla gestione dell'insonnia in questi articoli dedicati: efficacia della terapia cognitivo comportamentale Ipnosi per la gestione dell'insonnia Esercizio...

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ASMR definizione in psicologia

Questo articolo sull'ASMR (definizione) è di Natascia Chiechio. ASMR è l'acronimo inglese di Autonomous Sensory Meridian Response (in italiano RAMS e significa Risposta Autonoma del Meridiano Sensoriale o Risposta del Meridiano Sensoriale Autonomo). Una definizione di ASMR un po' complicata e neppure tanto precisa per definire...

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Efficacia della psicoterapia cognitivo comportamentale per combattere l’insonnia.

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Insonnia: statistiche in Italia

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Igor Vitale
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