meditazione Archivi | Pagina 2 di 2

Agosto 8, 2014 In Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Sesso e amore nella sindrome borderline

Come afferma Kernberg (2013), esplorare la vita amorosa del soggetto borderline è di fondamentale importanza, ma assumono particolare significato anche tutti quei comportamenti e fantasie sessuali che vengono messi in atto all’interno di una relazione di coppia, in quanto possono manifestarsi perversioni o parafilie. Questa...

Agosto 8, 2014 In Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

7 segreti per stare bene con la mindfulness

Kabat Zinn (1993) definisce la mindfulness come un addestramento alla pratica della consapevolezza, portando il soggetto a praticare una forma di meditazione (originariamente sviluppata nelle pratiche buddiste), che permetta di mantenere un’attenzione che sia costante momento dopo momento. Viene considerato un approccio che permette di...

Agosto 8, 2014 In Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

L’efficacia della mindfulness nel trattamento del borderline

Il concetto di mindfulness affonda le sue radici nelle tradizioni buddiste. Deriva dalla parola “Sati” e fa riferimento a uno stato caratterizzato da “presenza mentale” in cui fenomeni interni ed esterni da un lato vengono visti come realmente sono, mentre dall’altro si fa una distinzione...

Agosto 5, 2014 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come la mindfulness può aiutarti a superare lo stress emotivo e il dolore

Il concetto di accettazione e mindfulness Il concetto di accettazione è al centro di numerose scuole di pensiero. Infatti già i teorici della psicoanalisi, in particolare Anna Freud, affermavano che il cambiamento terapeutico è realizzabile nel momento in cui si permette ai conflitti inconsci repressi...

Febbraio 20, 2014 In Benessere, Ipnosi, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Tecniche di Mindfulness in azienda

Perché bisognerebbe fare Mindfulness anche in azienda L'efficacia della Mindfulness in azienda Silvia Bernardi Hunter e McCormick, nel 2008, hanno condotto un’indagine esplorativa su interviste rivolte a manager e professionisti con esperienza di meditazione Mindfulness, con l’obiettivo di generare nuove ipotesi su un ambito ancora inesplorato, dato che...

Febbraio 18, 2014 In Psicologia Clinica, Psicologia del Lavoro By Igor Vitale

Come la Mindfulness può migliorare la performance a lavoro

Mindfulness in ambito lavorativo Come la Mindfulness può migliorare il lavoro Silvia Bernardi Lo studio proposto da Dane (2011) è stato svolto per contribuire a chiarire la natura della Mindfulness in ambito lavorativo, poiché in letteratura fino a pochi anni prima non vi era una visione univoca riguardo...

Gennaio 13, 2014 In Benessere, Psicologia Clinica, Uncategorized By Igor Vitale

Risolvere un trauma con la meditazione

E' possibile risolvere un trauma con la meditazione? Ridurre lo stress e prevenire il trauma con la meditazione Marijana Milotic In uno studio indiano di Bhimani e Kowale (2011) è stata studiata l’efficacia delle tecniche di meditazione sullo stress. Come è noto da studi precedenti, lo stress, sia...

Ottobre 22, 2013 In Uncategorized By Igor Vitale

Applicazioni pratiche della psicofisiologia

Ci sono tre tipi di applicazioni della psicofisiologia: la ricerca dei fattori che producono o accompagnano disturbi psicosomatici o psichici; prevenzione di tali fattori psicofisiologici nella popolazione; inquadramento diagnostico e trattamento delle disfunzioni psicofisiologiche legate ai disturbi psicosomatici. Vedremo qui di seguito alcune delle applicazioni specifiche...

Ottobre 1, 2013 In Uncategorized By Igor Vitale

Fare Mindfulness fa bene. Ma cosa significa?

La Mindfulness è una tecnica tanto antica quanto moderna, essa infatti nasce come intervento psicologico a metà anni Settanta, ma ha origini molto più antiche. La Mindfulness esiste come pratica Buddhista già da millenni. Alcuni definiscono la Mindfulness come uno stato psicologico, di grande consapevolezza e di...

Dicembre 3, 2012 In Benessere, Psicologia Clinica, Uncategorized By Igor Vitale

Tecniche di respirazione per il benessere

Quanto il respiro influisce sul nostro stato di benessere? Quanto l'allenamento nelle tecniche di respiro può favorire lo stato di salute della persona? E' possibile ridurre lo stress con le tecniche di respirazione? Secondo Bottaccioli (2005), cervello e respirazione hanno una relazione a due vie, ovvero,...