Luglio 23, 2019 In Ipnosi, Psicologia dello Sport By Igor Vitale

Ipnosi per lo sport: le tecniche

Articolo di Daniela Moschetto Chiudi la bocca. Blocca la porta. Acquieta i sensi. Smussa ciò che è affilato. Sciogli ciò che è legato. Mitiga ciò che abbaglia. Sii come polvere e penetra nell’unità originaria. (Tao Te Ching)   L’ipnosi è un fenomeno psicosomatico che coinvolge il soggetto sia nelle dimensione fisica che in quella psicologica. Attraverso l’ipnosi...

come gestire lo stress
Giugno 13, 2019 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come gestire meglio lo stress

Articolo di Irena Semi Lo stress, diversamente da come si potrebbe pensare in un primo momento, non è prerogativa dei soli adulti, ed è importante che bambini e ragazzi siano aiutati a imparare a gestirlo, sia per permettere loro di vivere un'infanzia e un'adolescenza serene, sia...

Giugno 12, 2019 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come gestire meglio le emozioni

Articolo di Irena Semi Ascoltare le proprie emozioni, seguirle e gestirle a proprio vantaggio è la chiave per un buon adattamento. Il bambino inizia ad apprendere fin da piccolo come gestire le proprie emozioni. Questo accade grazie alla relazione con la figura di attaccamento primario, che dà...

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Giugno 10, 2019 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Come aumentare le Life Skills

Articolo di Irena Semi Recenti ricerche da parte della UBC dell'Università dell’Illinois di Chicago e Loyola University hanno mostrato evidenze di effetti a lungo termine dei programmi di apprendimento delle Life Skills. Si è visto infatti come tali programmi non migliorino soltanto salute mentale, apprendimento e capacità...

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Giugno 8, 2019 In Psicologia Clinica By Igor Vitale

L’Educazione delle Life Skills a Scuola

Articolo di Irena Semi Come per la maggior parte delle abilità, dalle capacità motorie a quelle musicali, dalla logica matematica alla conoscenza delle lingue, anche per le Life Skills l'età evolutiva è fondamentale per il loro apprendimento efficace e per il loro radicarsi nella persona. L'OMS, nel...

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Giugno 5, 2019 In Benessere, Psicologia Clinica By Igor Vitale

Perchè il pensiero critico è determinante nella vita

Articolo di Irena Semi La capacità critica è uno dei requisiti fondamentali per il raggiungimento della maturità individuale. Essa consiste nella competenza nell’esaminare le diverse situazioni che si presentano nella quotidianità, con uno sguardo libero da eccessivi condizionamenti interiori ed esterni. A seconda dell’importanza della decisione da...