Novembre 16, 2019 In Uncategorized By Igor Vitale

Se vuoi capire una persona non ascoltare le sue parole

Albert Einstein "Se vuoi capire una persona non ascoltare le sue parole, osserva il suo comportamento". Questa frase mette al centro della psicologia il valore del comportamento osservabile. Penso che sia importantissimo considerarlo, perché per quanto sofisticati possano essere, al momento i nostri strumenti non...

disperazione psicologia
Ottobre 24, 2019 In Uncategorized By Igor Vitale

Consigli per eliminare la disperazione secondo la psicologia

La “crisi di terrore da disperazione” è spesso confusa con la “crisi depressiva da disperazione”. Infatti, originariamente erano considerate un’unica sotto categoria di crisi e successivamente sono state distinte perché presentano delle sostanziali differenze, tanto da essere addirittura classificate sotto due categorie di crisi differenti....

trauma psicologico
Ottobre 23, 2019 In Uncategorized By Igor Vitale

Come gestire il trauma psicologico

Il trauma psicologico ha componenti soggettive notevoli. Di fronte allo stesso evento (separazione dal partner, lutto, terremoto), le persone reagiscono in modi molto diversi tra loro. Alcune persone con trauma psicologico vivono momenti di crisi notevole. In questo articolo puoi apprendere il metodo per gestire...

Ottobre 21, 2019 In Uncategorized By Igor Vitale

Come eliminare l’ansia con iperventilazione

L'ansia con iperventilazione può essere gestita efficacemente. Abbiamo già discusso altrove di come gestire la crisi d'ansia, ma qui ci occuperemo nello specifico della crisi con iperventilazione. Abbiamo anche un esercizio guidato per gestire l'ansia, puoi seguirlo da qui. Il fenomeno dell’iperventilazione può essere non una derivante,...

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Ottobre 18, 2019 In Psicologia Clinica, Uncategorized By Igor Vitale

Come gestire una crisi d’ansia

Questa pagina contiene consigli e suggermienti su come gestire una crisi d'ansia. Se sei spesso soggetto a crisi d'ansia contatta il tuo medico o psicologo di fiducia, saprà consigliarti cosa fare quando provi ansia. Che cos'è l'ansia L’ansia è una fobia senza “oggetto”. Uno stato ansioso è...