Training autogeno esercizio della fronte fresca
Come fare training autogeno Con questo esercizio si conclude il ciclo del Training Autogeno di Base composto dai due esercizi fondamentali: pesantezza e calore, e dai quattro supplementari: cuore, respiro, plesso solare e appunto fronte fresca. Ancora una volta si tratta di contrapporre ( commutazione autogena) allo...