Corso La Salute Inizia da Te

Corso La Salute Inizia da te

Crossroad in lavender meadowPADOVA: SABATO 1 FEBBRAIO 2014

TORINO: DOMENICA 23 FEBBRAIO 2014

Ognuno di noi oggi ha un ruolo attivo nella gestione del proprio stato di salute. Per questo è indispensabile definire come vogliamo vivere, quale livello di energia desideriamo percepire durante il giorno e da qui al futuro. Per poterlo fare è necessario apprendere come i nostri stati mentali influenzano i nostri comportamenti e i nostri stati d’animo e come possiamo fare per rendere i nostri obiettivi coerenti con lo scopo di vivere in salute, stimolanti da raggiungere e allineati col nostro modo di essere.  

Contenuti e programma

  • La salute: una questione di obiettivi. Come attuare scelte di stile di vita per migliorare il proprio benessere
  • PNEI e salute: un approccio integrato alla gestione dello stress e del benessere
  • Mente e corpo: stati mentali e impatto sui comportamenti e sulle scelte di stile di vita

Obiettivi del corso  

  • Come definire obiettivi di salute stimolanti e coerenti con il proprio modo di essere
  • La salute è un diritto, mantenerla un dovere: come diventare responsabili e costanti nelle scelte di stile di vita per vivere in forma
  • Acquisire le abilità per diventare costanti nell’ intraprendere comportamenti coerenti col desiderio di vivere in forma
  • Come diventare consapevoli degli aspetti corporei e sensoriali associati  ad uno stato mentale
  • Come produrre uno stato mentale orientato alla salute

Fonte: www.cinziadallagassa.com