Stress: danni alla salute

Questo articolo parla di stress (danni alla salute) ed è di Daniela Moschetto.

Stress definizione

Il termine stress può avere una connotazione sia positiva sia negativa e ciò dipende dal contesto in cui viene usato è dalle capacità adattive della mente e del corpo di ognuno di noi.

Importante per la persona sottoposta a stress è anzitutto considerare l’ambiente, identificare la domanda e verificare se è possibile modificarla; secondariamente bisogna considerare sé stessi per valutare se le proprie reazioni conseguenti alla domanda possono essere modificate per incrementare le proprie capacità o utilizzare al meglio quelle già presenti.

Stress: danni alla salute fisici e psicologici

Lo stress ha per ogni individuo delle conseguenze fisiologiche e psicologiche se perdura per tempi decisamente lunghi.

Cosa succede nel corpo quando ti stressi

Tra gli effetti riguardanti l’organismo che coinvolgono l’aspetto fisiologico vi sono:

• L’aumento del tasso ematico di adrenalina e noradrenalina provenienti dalle ghiandole surrenali causa di ipertensione, di problemi cardiovascolari, di disturbi renali e disturbi glicemici.
• L’incremento del tasso ematico di ormoni tiroidei causa di accelerazione del metabolismo con conseguente perdita di peso e collasso fisico.
• L’aumento del tasso ematico del colesterolo proveniente dal fegato fattore scatenante di patologie cardiache.
• Blocco del sistema digerente che induce a problemi gastrici e digestivi.
• Reazione cutanea.
• Dilatazione polmonare: induce a disturbi cardiocircolatori.
• Immissione nel sangue di endorfine provenienti dall’ipotalamo: riduce la sensibilità al dolore e rende il soggetto più vulnerabile.
• Immissione nel sangue di cortisolo proveniente dalle ghiandole surrenali causa di: abbassamento di tutte le reazioni immunologiche dell’organismo.
• Maggiore acutezza dei sensi e miglioramento delle prestazioni mentali.
• Calo della produzione di ormoni sessuali: possibile fattore di impotenza, di frigidità e sterilità.
• Costrizione dei vasi sanguigni e addensamento del sangue: causando sovraccarico -della pompa cardiaca innescando possibili emboli, infarti e malattie cardiache.

Stress: danni alla salute psicologica

Conseguenze psicologiche sono:

• Decremento della durata della concentrazione e dell’attenzione;
• Deterioramento della memoria;
• Diminuzione della reattività;
• Deterioramento della capacità di organizzazione e di pianificazione a lungo          termine;
• Aumento di disturbi del pensiero e idee deliranti;
• Aumento dell’ipocondria;
• Cambiamenti dei tratti di personalità;
• Indebolimento dei vincoli morali ed emozionali;
• Comparsa di depressione e disperazione;
• Caduta dell’autostima;
• Aumento dei problemi legati alla verbalizzazione;
• Diminuzione di interesse ed entusiasmo;
• Assenteismo;
• Aumento dell’abuso di sostanze;
• Disturbi del sonno;
• Comparsa di cinicità verso il prossimo;
• Calo energetico;
• Spostamento delle responsabilità verso gli altri;
• Minacce di suicidio.

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