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Dopo l’insorgenza dell’evento cardiopatico una depressione da un punto di vista clinico molto persistente porta ad un aumento della mortalità e della morbilità sia dal punto di vista comportamentale, causato dall’umore basso (dieta inadeguata, abuso di alcol, scarsa adesione alle prescrizioni mediche) che da quello dei meccanismi biologici messi in atto dalla depressione stessa. È “importante” sottolineare il fatto che …
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Articolo di Valentina Malinverni Ho scelto consapevolmente di parlare all’interno di questa trattazione della tecnica del counselling alla fine di questo capitolo, perché negli ultimi anni diversi autori ne hanno cominciato ad intravedere le potenzialità e le possibilità attuative all’interno dei contesti organizzativi, come nuovo approccio alla gestione delle Risorse Umane. Prima di trattare del …
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respirazione

L’ansia è un mix di emozioni negative date dalla percezione di chi ne soffre, sentendosi in continuo pericolo o minaccia in quanto impossibilitato a “controllare”, predire e/o raggiungere i risultati desiderati in determinate situazioni, in quanto si è venuta a creare una spaccatura tra l’individuo e l’ambiente. La correlazione tra ansia e malattia cardiaca è: Fisiologica: elevata eccitazione …
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alzheimer assistenza

Sarebbe riduttivo considerare la malattia di Alzheimer come circoscritta solamente al portatore della malattia, essa riguarda sicuramente anche in maniera sistemica tutta la famiglia del malato e in maniera particolare le figure che si occupano direttamente di accudire ed assistere il malato. Il familiare, inevitabilmente, dovrà rinunciare a parti della propria vita riadattandosi in funzione …
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respirazione

Le Tecniche di Rilassamento e Profondo rilassamento sono di una tale portata che le loro implicazioni coinvolgono aspetti di fisiologia, psicologia, psicosomatica e psicofisiologia clinica. Il rilassamento è l’anticamera degli stati di coscienza modificati: autosuggestione, ipnosi, autoipnosi, introspezione psicologica e programmazione del pensiero. Benson definì questo innato meccanismo ipotalamico la risposta di rilassamento. Con tale …
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cibi-spazzatura

Molti disturbi alimentari hanno una storia moderna, il binge eating disorder è sicuramente uno di questi, considerando che la sua prima concettualizzazione nasce dal concetto di bulimia all’interno del DSM IV. La diagnosi di bulimia è stata introdotta da Russell nel 1979, ed è caratterizzata da abbuffate estreme e da comportamento di controllo di peso …
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Hiker/Climber in Triumphant Pose

Il successo nella tua vita dipende dalla qualità delle tue relazioni. Ti è mai successo di incontrare una persona e di sperimentare sin da subito un senso di connessione e simpatia? Accade con le persone con le quali sperimentiamo un senso di comune sintonia verso certe modalità di pensiero, emozione, comportamento. Quello che sappiamo sulle …
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Il Segreto è nell’Immagine che la Nostra Mente Crea Ti faccio un esempio. Ero in aereo con un collega, per tutto il viaggio il tempo era stato sereno tutto il tempo, stavo per arrivare a destinazione, quando…proprio sull’aeroporto scopriamo che c’è una nuvola nera e un temporale fortissimo. 10 metri prima dell’aeroporto era sereno, 10 …
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cervello-umano

La neurobiologia ci insegna una cosa molto importante sul nostro cervello Gli americani lo dicono in questo modo molto diretto, use it or lose it: usalo o perdilo. Usa quella parte del cervello, oppure la perderai, un po’ come accade per un muscolo. Se non alleniamo un muscolo, il muscolo va in ipotrofia, diventa debole. …
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Tra i primi strumenti che misurano il benessere soggettivo troviamo la Scala di Equilibrio Affettivo (Affect Balance Scale) di Bradburn (1969) composta da 10 item. Bradburn propone che la felicità sia composta da due componenti separabili: l’affetto positivo e l’affetto negativo, che costituiscono le due sottoscale. La Scala di Affetto Positivo (Positive Affect Scale) correla …
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