Quali sono le cause delle emozioni negative e perché si verificano?
Scopri in questo articolo le cause delle emozioni negative.
Una volta che inizi a esplorare le emozioni negative un po ‘di più, puoi davvero iniziare a vedere cosa potrebbe causarle o scatenarle, e perché le abbiamo innanzitutto.
In termini di cause delle emozioni negative, potrebbero esserci una serie di elementi, come ad esempio:
- Ansia provata durante il colloquio per un nuovo lavoro
- Rabbia per essere coinvolti nel traffico
- Tristezza per aver vissuto una rottura
- Il fastidio che un collega non abbia svolto il lavoro per un grande progetto
- Disperazione per non essere in grado di attenersi a un nuovo regime di allenamento
Le emozioni sono una fonte di informazioni (Schwarz e Clore, 1996) che ti aiutano a capire cosa sta succedendo intorno a te. Le emozioni negative, in particolare, possono aiutarti a riconoscere le minacce (Zein, Wyatt e Grezes, 2015) e sentirti pronto a gestire in modo positivo potenziali pericoli (Biswas-Diener e Kashdan, 2014).
Molte esperienze diverse nella nostra vita inciteranno diverse reazioni emotive, a diversi gradi di intensità. Come essere umano, proverai una gamma completa di emozioni per tutta la vita in risposta a situazioni in rapido cambiamento
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