assertività questionario

Assertività questionario

Questionario assertività - Sono una persona assertiva? Leggi attentamente le situazioni presentate di seguito e, a seconda di come ti senti a tuo agio in ciascun caso, dai il seguente punteggio:   A disagio - 1 punto Normale - 2 punti A mio agio- 3 punti     Parli ad alta voce...

assertività esercizi

Assertività esercizi

Questo articolo sugli esercizi di assertività si basa su un progetto Europeo chiamato "Equilibrium by non violence". Il progetto si prefigge di ridurre il bullismo e la violenza a scuola mediante esercizi di assertività. Trovi maggiori informazioni sul progetto ed un manuale dedicato di 400 pagine...

assertività caratteristiche

Assertività caratteristiche

Ecco le caratteristiche dell'assertività: L'assertività è la nostra spina dorsale, è il nostro coraggio, è la nostra audacia - la capacità di interagire con l'ambiente e farci sentire. L'assertività ci dà potere e ci aiuta a farci capire dagli altri. Supporta la nostra immagine di...

autostima assertività

Effetti positivi dell’assertività: autostima e fiducia in se stessi

Questo articolo spiega come aumentare l'autostima con le tecniche di assertività. Gli effetti più importanti dello sviluppo dell'assertività sono: l'aumento dell'autostima la fiducia in se stessi l'ottenimento di meccanismi cognitivi salutari Questi sono tutti elementi che contribuiscono maggiormente all'intelligenza emotiva di una persona (Marcia Hughes, James...