Questionario assertività - Sono una persona assertiva? Leggi attentamente le situazioni presentate di seguito e, a seconda di come ti senti a tuo agio in ciascun caso, dai il seguente punteggio: A disagio - 1 punto Normale - 2 punti A mio agio- 3 punti Parli ad alta voce...
Questo articolo sugli esercizi di assertività si basa su un progetto Europeo chiamato "Equilibrium by non violence". Il progetto si prefigge di ridurre il bullismo e la violenza a scuola mediante esercizi di assertività. Trovi maggiori informazioni sul progetto ed un manuale dedicato di 400 pagine...
Ecco le caratteristiche dell'assertività: L'assertività è la nostra spina dorsale, è il nostro coraggio, è la nostra audacia - la capacità di interagire con l'ambiente e farci sentire. L'assertività ci dà potere e ci aiuta a farci capire dagli altri. Supporta la nostra immagine di...
Questo articolo spiega come aumentare l'autostima con le tecniche di assertività. Gli effetti più importanti dello sviluppo dell'assertività sono: l'aumento dell'autostima la fiducia in se stessi l'ottenimento di meccanismi cognitivi salutari Questi sono tutti elementi che contribuiscono maggiormente all'intelligenza emotiva di una persona (Marcia Hughes, James...
Le tecniche per stimolare l'assertività si concentrano sia sulla riduzione di manifestazioni ansiose sia sull'acquisizione di comportamenti comunicativi e di valorizzazione del proprio essere in grado di essere realizzati sia in gruppo che individualmente. Strategie per diventare più assertivi L'insieme di tecniche e strategie che contribuiscono alla...
Riassunto del romanzo sulla dipendenza affettiva "Lanterne sul lago" Rodolfo soffre di dipendenza affettiva, quando viene abbandonato dalla moglie precipita in una profonda crisi d’identità. Incontra Laura, una donna apparentemente bizzarra: non parla, non usa denaro; vive in campagna senza elettricità né acqua corrente, sopravvive barattando i...
Questo articolo spiega gli esempi di assertività. L'articolo parte con la spiegazione delle paure che ci impediscono di diventare assertivi e si conclude con i 10 diritti fondamentali della persona assertiva. Prima di iniziare ti segnalo tre importanti risorse per entrare a pieno nella materia comunicazione...
Questo articolo introduce il lettore alle tecniche di comunicazione assertiva. Ti segnalo tre importanti approfondimenti sul tema: scopri come leggere la comunicazione non verbale assertiva leggi l'identikit della persona assertiva fai il corso di comunicazione non verbale gratuito online Il concetto di assertività La nozione di assertività...
Questo articolo confronta ogni definizione del termine assertività, fornendo una visione completa sul tema. Prima di iniziare ti consiglio alcune letture di approfondimento: analizza la comunicazione non verbale della persona assertiva per identificarla scopri l'analisi dei comportamenti assertivi, aggressivi e passivi leggi i comportamenti delle...
La comunicazione non verbale del viso è quella branca della comunicazione che si esprime mediante le espressioni facciali. Possiamo definire le espressioni facciali come movimenti dei muscoli del volto. Le contrazioni muscolari del viso e la loro combinazioni costruiscono le espressioni del viso. Le espressioni del viso...
